こんにちは！しゅりです。1日10時間とか画面を見続けるのが日常になってます。もちろん疲労は蓄積されており、ひどいときは眼精疲労からくる頭痛でベッドから動けない…なんてことも。鎮痛剤を飲んで対処してたんですが、根本の解決にはならないので何か良い方法ないかな～と探してたら見つけました。
長時間モニターを見続けるデスクワーカーやゲーマーはぜひ。
アスタキサンチンとルテインで眼精疲労を改善！
アスタキサンチン・ルテインを飲むようにしてから眼精疲労による頭痛がなくなりました！！！
1日40円ほどなので眼精疲労に悩める人は試す価値あり。
アスタキサンチン
自然界の色素成分アスタキサンチン。眼精疲労を改善する働きがある。動脈硬化予防効果も期待されてる。
ルテイン
ルテインも同様に自然界の自然成分。ルテインは疲労回復というより目を直接守る働きがある。
アスタキサンチンとルテインどっちを飲むべき？
どっちを飲むべき？
既に疲れ目を感じている、眼精疲労に悩まされているならアスタキサンチン。これから予防する目的ならルテインが良いでしょう。ちなみに僕は両方試したのですが、既に眼精疲労持ちだったからか（？）アスタキサンチンのほうが効果を実感できました。飲むようにしてから眼精疲労による頭痛が減りました。
ゲーマーにとっての必需品になるかも。というかもうこれゲーミングサプリですよね。（もうすでにゲーミングサプリとして発売されてるものもあるようです。が、成分はアスタキサンチンやルテイン、GABAなので高いお金を払わずにDHCのを使うのが良いかと）
※サプリを過信しすぎずに適宜目を休ませましょう◎
